Ada 7 langkah agar kita mencapai potensi hidup yang maksimal

* Langkah pertama adalah perluas wawasan. Anda harus memandang kehidupan ini dengan mata iman, pandanglah dirimu sedang melesat ke level yang lebih tinggi. Anda harus memiliki gambaran mental yang jelas tentang apa yang akan Anda raih. Gambaran ini harus menjadi bagian dari dirimu, didalam benakmu, dalam percakapanmu, meresap ke pikiran alam bawah sadarmu, dalam perbuatanmu dan dalam setiap aspek kehidupanmu.

*Langkah ke dua adalah mengembangkan gambar diri yang sehat. Itu artinya Anda harus melandasi gambar dirimu diatas apa yang Tuhan katakan tentang Anda. 
Keberhasilanmu meraih tujuan sangat tergantung pada bagaimana Anda memandang dirimu sendiri dan apa yang Anda rasakan tentang dirimu. Sebab hal itu akan menentukan tingkat kepercayaan diri Anda dalam bertindak. Fakta menyatakan bahwa Anda tidak akan pernah melesat lebih tinggi dari apa yang Anda bayangkan mengenai dirimu sendiri.

* Langkah ke tiga adalah temukan kekuatan dibalik pikiran dan perkataanmu. Target utama serangan musuh adalah pikiranmu. Ia tahu sekiranya ia berhasil mengendalikan dan memanipulasi apa yang Anda pikirkan, maka ia akan berhasil mengendalikan dan memanipulasi seluruh kehidupanmu. Pikiran menentukan prilaku, sikap dan gambar diri. Pikiran menentukan tujuan. Alkitab memperingatkan kita untuk senantiasa menjaga pikiran.

* Langkah ke empat adalah lepaskan masa lalu, biarkanlah ia pergi… Anda mungkin saja telah kehilangan segala yang tidak seorangpun patut mengalaminya dalam hidup ini. Jika Anda ingin hidup berkemenangan , Anda tidak boleh memakai trauma masa lalu sebagai dalih untuk membuat pilihan-pilihan yang buruk saat ini. Anda harus berani tidak menjadikan masa lalu sebagai alasan atas sikap burukmu selama ini, atau membenarkan tindakanmu untuk tidak mengampuni seseorang.

* Langkah ke lima adalah temukan kekuatan di dalam keadaan yang paling buruk sekalipun Kita harus bersikap :” Saya boleh saja terjatuh beberapa kali dalam hidup ini, tetapi tetapi saya tidak akan terus tinggal dibawah sana.” Kita semua menghadapi tantangan dalam hidup ini . KIta semua pasti mengalami hal-hal yang datang menyerang kita. Kita boleh saja dijatuhkan dari luar, tetapi kunci untuk hidup berkemenangan adalah belajar bagaimana untuk bangkit lagi dari dalam.

* Langkah ke enam adalah memberi dengan sukacita. Salah satu tantangan terbesar yang kita hadapi adalah godaan untuk hidup mementingkan diri sendiri. Sebab kita tahu bahwa Tuhan memang menginginkan yang terbaik buat kita, Ia ingin kita makmur, menikmati kemurahanNya dan banyak lagi yang Ia sediakan buat kita, namun kadang kita lupa dan terjebak dalam prilaku mementingkan diri sendiri. Sesungguhnya kita akan mengalami lebih banyak sukacita dari yang pernah dibayangkan apabila kita mau berbagi hidup dengan orang lain.

* Langkah ke tujuh adalah memilih untuk berbahagia hari ini. Anda tidak harus menunggu sampai semua persoalanmu terselesaikan. Anda tidak harus menunda kebahagiaan sampai Anda mencapai semua sasaranmu. Tuhan ingin Anda berbahagia apapun kondisimu, sekarang juga.

Kecerdasan Intelektual (IQ), Kecerdasan Spiritual (SQ), Kecerdasan Emosional (Q)

PENGERTIAN IQ, SQ, DAN EQ

Kecerdasan Intelektual (IQ) adalah ukuran kemampuan intelektual, analisis, logika, dan rasio seseorang. IQ merupakan kecerdasan otak untuk menerima, menyimpan, dan mengolah informasi menjadi fakta.

Kecerdasan Spiritual (SQ) adalah kemampuan seseorang untuk mengerti dan memberi makna pada apa yang dihadapi dalam kehidupan, sehingga seseorang akan memiliki fleksibilitas dalam menghadapi persoalan di masyarakat.

Kecerdasan Emosional (EQ) adalah kemampuan mengenali perasaan sendiri dan perasaan orang lain, kemampuan memotivasi diri sendiri, serta kemampuan mengolah emosi dengan baik pada diri sendiri dan orang lain.

KETERKAITAN IQ, SQ, DAN EQ

            Seseorang yang mempunyai kebermaknaan (SQ) yang tinggi mampu menyadarkan jiwa sepenuhnya berdasarkan makna yang diperoleh sehingga ketenangan hati akan muncul. Jika hati telah tenang (EQ) akan memberikan sinyal untuk menurunkan kerja simpatis menjadi parasimpatis. Jika seseorang sudah tenang karena aliran darah sudah teratur, maka seseorang akan dapat berpikir secara optimal (IQ) sehingga lebih tepat mengambil keputusan. Manajemen diri untuk mengolah hati tidak cukup dengan IQ dan EQ saja, tetapi SQ juga sangat berperan dalam diri manusia sebagai pembimbing  kecerdasan lain.

            Orang sukses tidak hanya cukup dengan kecerdasan intelektual tetapi juga perlu kecerdasan emosional agar merasa gembira, dapat bekerja dengan orang lain, punya motivasi kerja, dan bertanggungjawab. Selain itu kecerdasan spiritual juga diperlukan agar merasa bertaqwa, berbakti, dan mengabdi secara tulus, luhur, dan tanpa pamrih.

TIPS MENINGKATKAN IQ, EQ, DAN SQ

Tips Meningkatkan IQ

1.      Makan secara teratur serta makan makanan yang banyak mengandung nutrisi untuk kesehatan otak.

2.      Istirahat cukup

3.      Motivasi diri untuk selalu optimis dan hilangkan rasa malas

4.      Selalu berpikir positif

5.      Kembangkan keterampilan otak dengan kegiatan puzzle, tebak kata, teka teki silang, dan lain-lain

6.      Batasi waktu yang tidak berguna, misalnya bermain secara berlebih

Tips Meningkatkan EQ

1.      Pahami dan rasakan perasaan diri sendiri.

2.      Selalu mendidik diri agar dapat bertahan dalam situasi sulit

3.      Hadapi dunia luar tanpa rasa takut

4.      Berusaha untuk memecahkan masalah sendiri

5.      Tumbuhkan rasa percaya diri dan kemampuan untuk bangkit dari kegagalan

6.      Tanamkan rasa hormat pada orang lain, kerja sama dan semangat kerja tim

7.      Jangan menilai atau mengubah perasaan terlalu cepat

8.      Hubungkan perasaan dengan pikiran

Tips Meningkatkan SQ

1.      Seringlah melakukan mawas diri dan perenungan mengenai diri sendiri, kaitan hubungan dengan orang lain, serta peristiwa yang dihadapi.

2.      Kenali tujuan, tanggungjawab, dan kewajiban hidup kita.

3.      Tumbuhkan kepedulian, kasih saying dan kedamaian.

4.      Ambil hikmah dari segala perubahan di dalam kehidupan sebagai jalan untuk meningkatkan mutu kehidupan.

5.      Kembangkan tim kerja dan kemitraan yang saling asah-asih-asuh.

6.      Belajar mempunyai rasa rendah hati di hadapan tuhan dan sesama manusia

TIPS MENINGKATKAN KECERDASAN OTAK KITA

1.      Membaca

Membaca dapat melenturkan otot-otot otak dan membantu membangun “cadangan kognitif” untuk menunda timbulnya demensia.

2.      Mengaktifkan Tangan Kiri dan Tangan Kanan

Lakukan tugas dengan tangan nondominan. Jika biasanya dominant menggunakan tangan kanan, maka gunakan tangan kiri (kidal), dan sebaliknya

3.      Belajar Bahasa Asing

Penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan suplai darah ke otak untuk menjaga kesehatan koneksi saraf.

4.      Ubah Rutinitas

Dengan mengubah rutinitas dan pola hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif

5.      Latihan Fisik

Latihan fisik dapat meningkatkan kesehatan otak, meningkatkan perhatian, penalaran dan memori. Misalnya olahraga lari, sel-sel tubuh yang diaktifkan dengan olahraga lari akan mentransfer zat-zat molekul atau growth factors yang membuat saraf-saraf baru dan jaringan di otak, sehingga membuat seseorang memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik.

6.      Hidup Sosial

Otak dapat dilatih dengan menjalani kehidupan social kita, misalnya dengan mengunjungi teman dan berinteraksi dengan orang lain. Jaringan social dapat memberikan perlindungan terhadap gejala klinis penyakit Alzheimer.

7.      Menikmati Musik

Selain mendengarkan musik dan belajar memainkan intrumen musik, para ahli juga merekomendasikan untuk mengaktifkan dua indra sekaligus, seperti mendengarkan musik dan mencium bunga.

8.      Bermain Puzzle atau Teka Teki Silang

Teka teki silang, puzzle, tebak kata, dan jenis puzzle lainnya, dapat melatih otak khususnya otak kiri.

9.      Bermain Permainan Strategi

Permainan strategi seperti catur, monopoli, atau game computer lainnya, akan menggunakan otak kanan yang dapat membantu orang untuk lebih berpikir kreatif

10.  Mencari Hobi Baru

Tantang otak untuk belajar keterampilan baru atau hal-hal yang belum pernah kita lakukan sebelumnya. Temukan sesuatu yang baru dan menarik untuk dapat menjaga otak tetap aktif.

Pidato Peningkatan Kualitas Pendidikan Siswa

Assalamu’alaikum Wr. Wb.
Yang terhormat kepala sekolah
Yang saya hormati Bapak atau Ibu Guru beserta staf
Dan teman-teman yang saya banggakan

          Marilah kita panjatkan puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan rahmat-Nya, sehingga kita dapat berkumpul disini dengan keadaan sehat wal’afiat.  Pada kesempatan hari ini saya akan menyampaikan pidato tentang peningkatan kualitas pendidikan.

          Pada era modern ini kita dituntut untuk terus berpacu menggali ilmu pengetahuan sebanyak mungkin, lengah sedikit saja kita akan tertinggal jauh oleh perkembangnya ilmu atau suatu informasi dari pengetahuan. Teknologi, adalah ilmu yang sangat cepat dalam perkembangannya. Kecanggihan teknologi jaman sekarang memang diperuntukkan harus mudah, cepat dan efisien.

          Kecanggihan teknologi zaman inilah yang membuat era generasi yang melek teknologi hingga kedepan.  Tak dapat dipungkiri lagim zaman ini teknologilah yang menguasai kelangsungan hidup manusia.  Banyak dampak positif dan negatif yang dihasilkan dari ilmu pengetahun yang cepat berkembangnya ini.

          Dengan adanya ilmu teknologi, namun tidak dapat menguasainya sama saja kita diperbudak dengan hadirnya ilmu teknologi dan pegetahuan.  Jika menguasainya pastilah kita dapat menjadi penguasa dunia dengan menguasai ilmu pengetahuan terutama teknologi yang selalu berkembang.  Banyak tokoh dunia yang berhasil dengan teknologi, seperti contoh Bill Gates, penemu Microsoft dan Mark Zuckerberg, penemu facebook.com.

          Untuk itu marilah mulai saat ini kita bisa menguasai ilmu pengetahuan yang selalu berkembang ini. Dekati positifnya, jauhi negatifnya ! Demikian pidato yang dapat saya sampaikan, apabila ada kesalahan dalam bertutur kata, saya mohon maaf.  Atas perhatiannya terima kasih.

Wassalamu’alaikum Wr. Wb.