Rangka memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh kita, yaitu:
1. Penegak dan pemberi bentuk tubuh.
2. Melindungi bagian-bagian tubuh yang lunak seperti otak, paru-paru, dan
jantung.
3. Tempat melekatnya otot-otot dan jaringan.
4. Sebagai tempat pembentukan sel-sel darah.
5.Sebagai alat gerak pasif
B. Bagian-bagian Rangka
Secara garis besar, rangka manusia terbagi menjadi 3 bagian, antara lain :
1) Tulang-tulang rangka kepala
Tulang rangka kepala (tengkorak) berfungsi untuk melindungi organ penting yang ada
di bagian kepala, antara lain otak. Berikut gambarnya :
2) Tulang-tulang rangka badan
Tulang rangka badan terdiri atas:
a) Tulang leher
Berfungsi untuk menopang kepala agar dapat berdiri tegak serta dapat menganggukan kepala, menoleh ke samping, dan dapat diputar. Selain itu juga berfungsi untuk melindungi tenggorokan karena terdapat saluran untuk bernafas, kerongkongan dan pita suara.
b) Tulang dada dan tulang rusuk
Tulang dada dan tulang rusuk berfungsi untuk melindungi organ-organ yang ada di bagian dada, seperti jantung dan paru-paru. Jantung berperan dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Adapun paru-paru berfungsi untuk bernapas.
c) Tulang punggung
Tulang punggung berfungsi untuk melindungi sum-sum tulang belakang yang mengandung banyak sel-sel saraf dan terhubung langsung ke otak dan seluruh tubuh. Selain itu, juga berfungsi sebagai penopang anggota tubuh bagian atas.
d) Tulang panggul
Tulang panggul berfungsi sebagai penyambung antara tubuh bagian atas dan tubuh bagian
3). Tulang rangka anggota gerak
Tulang rangka anggota gerak terdiri atas lengan (tangan) dan tungkai (kaki). Sebagian besar pekerjaan dan kegiatan dilakukan oleh lengan dan tungkai. Tulang lengan terdiri atas tulang pangkal lengan, tulang pengumpil, tulang hasta, tulang pergelangan tangan, tulang telapak tangan, dan tulang jari-jari tangan. Tulang tungkai terdiri atas tulang paha, tulang tempurung lutut, tulang kering, tulang betis, tulang pergelangan kaki, tulang-tulang telapak kaki, dan tulang jari-jari kaki.
C. Hubungan Antartulang
Antartulang dalam tubuh kita saling berhubungan.Hubungan antartulang terbentuk apabila beberapa tulang bertemu pada ujung-ujungnya. Hubungan antartulang ini disebut juga persendian. Contoh beberapa sendi yang terdapat pada tubuh manusia adalah Sendi Engsel, Sendi Pelana, Sendi Peluru, Sendi Putar, dan Sendi Geser.
D. Fungsi Rangka
Rangka memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh kita, yaitu:
1. Penegak dan pemberi bentuk tubuh,
2. Melindungi bagian-bagian tubuh yang lunak seperti otak, paru-paru, dan
jantung.
3. Tempat melekatnya otot-otot dan jaringan,
4. Sebagai tempat pembentukan sel-sel darah,
5. Sebagai alat gerak pasif
E. Pemeliharaan Rangka
Tulang belakang yang ada pada tubuhmu mengalami pertumbuhan dan perkembangan. Apabila rangka tidak dipelihara, akan mengakibatkan kelainan pada pertumbuhan dan perkembangan tulang rangka. Berikut ini adalah contoh kelainan pada tulang.
a. Lordosis, yaitu tulang belakang bengkok ke belakang.
b. Kifosis, yaitu tulang belakang bengkok ke depan.
c. Skoliosis, tulang belakang bengkok ke samping.
- Cara memelihara kesehatan tulang :
- Biasakanlah duduk tegak di atas kursi dengan punggung menyandar agar tulang-tulang punggung kita tidak bengkok.
- Bila harus membawa beban di salah satu bahu misalnya tas, bawalah secara bergantian antara kiri dan kanan.
- Lakukanlah olahraga secara teratur untuk menguatkan tulang.
- Biasakan memakan makanan bergizi yang banyak mengandung vitamin D dan minum susu.
F. Panca Indra Manusia, Fungsi, dan Pemeliharaannya
Alat indra yaitu dapat memudahkan kita merasakan berbagai keadaan. Alat indra pada manusia ada lima, disebut juga panca indra yaitu :
1. Indra Penglihat (Mata)
Sklera berfungsi untuk melindungi bola mata. Orang Indonesia umumnya memiliki iris yang berwarna cokelat. Di bagian tengah terdapat bulatan berwarna hitam yang dinamakan pupil yang merupakan pintu masuk cahaya. Pupil akan mengecil jika berada di tempat terang dan membesar jika berada di tempat gelap. Pada bagian depan iris dan pupil terdapat kornea. Kornea berfungsi untuk memfokuskan dan mengatur cahaya yang masuk. Sebenarnya, masih ada bagian-bagian lain-nya dari mata. Akan tetapi, kamu tidak dapat melihatnya dari luar. Bagian-bagian tersebut ialah lensa mata, retina, saraf mata, dan otot mata. Lensa mata berfungsi untuk membentuk ba yang an benda yang dilihat. Retina berfungsi sebagai layar penangkap bayangan benda yang dilihat. Saraf mata berfungsi untuk meneruskan rang sangan ke otak. Otot mata berfungsi untuk menggerakkan bola mata.
- Beberapa contoh cara merawat mata sebagai indra penglihat adalah :
a. Biasakan membaca buku dengan sikap tubuh tegak dengan jarak antara buku yang dibaca kurang lebih 30 cm. Jangan biasakan membaca buku sambil tiduran, karena akan meng-akibatkan kelainan pada mata kita.
b. Bila kita sedang membaca buku atau melihat suatu benda tiba-tiba menjadi buram, maka segera periksakan ke dokter mata.
c. Jika terasa gatal-gatal pada bagian mata atau mata memerah, segera tetesi dengan obat tetes mata (mintalah bantuan orang tuamu atau orang dewasa lainnya)
d. Biasakanlah memakan makanan yang banyak mengandung provitamin A, seperti sayuran dan buah-buahan.
Gangguan pada mata diantaranya adalah :
a. rabun jauh atau miopi (tidak dapat melihat benda dari jarak jauh),
b. rabun dekat atau hipermetropi (tidak dapat melihat benda dari jarak dekat) dan
c. mata tua atau presbiopi (tidak dapat melihat benda dari jarak jauh maupun dekat).
Cara menanggulangi-nya harus dengan menggunakan kacamata.
2. Indra Pendengar (Telinga)
Perhatikanlah gambar telinga dan bagian-bagiannya berikut ini:
1. Telinga luar berguna untuk menangkap bunyi/suara dari luar.
2. Saluran Eustachius menghubungkan rongga telinga tengah dengan mulut, sedangkan tulang-tulang pendengar berguna untuk meneruskan getaran bunyi dari telinga luar ke telinga dalam.
3. Telinga dalam berguna untuk menerima getaran bunyi/suara yang diterima dari telinga tengah.
- marilah kita rawat dan pelihara telinga dengan baik, contohnya :
- Bersihkan kotoran yang terdapat di bagian telinga luar dengan kapas basah yang hangat. Janganlah menggunakan benda tajam ketika membersihkan telinga luar itu, karena bisa terkena infeksi bila tertusuk.
- Apabila terjadi infeksi bagian telinga tengah akibat kena tusukan benda tajam atau kemasukan air, maka segera periksakan ke dokter.
- Janganlah memakan obat seperti pil kina berlebihan, karena dapat mengganggu alat pendengar.
- Bila ada suara memekakkan telinga segera tutup kedua lubang telinga agar gendang telinga tidak rusak.
3. Indra Pencium (Hidung)
Selain sebagai indra pencium hidung juga sebagai alat untuk bernapas. Udara yang dihirup masuk ke hidung dibersihkan dari kotoran-kotoran oleh rambut-rambut hidung dan lendir yang menutupi selaput lubang hidung.
Oleh karena itu, marilah kita rawat indra pencium dengan cara:
- Bersihkan kotoran yang terdapat dalam rongga hidung dengan
menggunakan kapas yang diberi air hangat.
- Jaga jangan sampai bagian kepala belakangmu terbentur karena ini
bisa berakibat indra pencium tidak berfungsi lagi.
- Biasakanlah menghirup udara pernapasan melalui hidung
4. Indra Pengecap (Lidah)
Bila kita membuka rongga mulut akan tampak lidah. Lidah sebagai indra pengecap berguna untuk mengatur letak makanan ketika dikunyah, membantu mendorong makanan ke kerongkongan (pada waktu menelan), dan sebagai alat bantu dalam berbicara. Tiap puting pengecap akan bereaksi terhadap satu jenis rasa.
5. Indra Peraba (Kulit)
Kita dapat merasakan sesuatu benda dengan cara meraba.Sebenarnya tidak semua permukaan kulit kita dapat dengan mudah merasakan suatu keadaan. Ada bagian-bagian kulit yang paling mudah meraba dan merasakan yaitu ujung-ujung jari dan bibir.
